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知足者恒足（通行本第四十六章）
【原文】
罪莫厚乎甚欲，咎莫憯[cǎn] 乎欲得，祸莫大乎不知足。知足之为足，此恒足矣。
【原文注释】
通行本在这几句话前面还有18个字：“天下有道，却走马以粪。天下无道，戎马生于郊”。郭店竹简没有这几句话，而且这几句话跟后面内容相关性不大，所以这里使用郭店竹简原文。
罪：痛苦、受罪。
咎：过失、产生灾祸。
憯[cǎn]：同“惨”，凄惨、惨痛。
【译文】
没有比过度的欲望更痛苦，没有比贪婪产生的灾祸更凄惨，没有比不知足造成的损害更大。知道满足的富足，才是长久的富足。
【现代解读】
罪莫厚乎甚欲，咎莫憯乎欲得，祸莫大乎不知足。老子连续用了三种不同的语句强调贪欲的危害，可见控制贪欲的重要。
欲望是人类前进的动力，带来了人类社会的进步和发展。但是，不加节制的欲望就变成贪婪了。近一百多年来，人类对自然资源的疯狂掠夺，导致石油、煤炭、有色金属、地下水等储量快速减少，排放在空气、河流、海洋中的有毒物质越来越多，地球气候变暖，地球南北两极附近的冰层不断融化，野生动物的生存空间快速缩小。人类正在加速破坏地球几亿年来的平衡状态，爬行动物、哺乳动物等众多比人类更早来到这个星球的原住民的后代已经深受其害，我们的子孙后代也终将承受他们的前辈造成的后果。
如果您觉得环境保护跟自己关系不大，下面是关于个人层面的例子。
例如买股票，你如果想赚快钱，对于股息率比国债高得多，未来十几年内有稳定的收益预期，但是没有较高增长预期的股票，你会没有兴趣。因为赚快钱的贪欲，很可能买入自己强烈看涨的股票，却不知道买入股票的资金和卖出股票的资金（也可以理解为看涨资金和看跌资金）永远处于接近平衡的状态，即使看涨资金比看跌资金多出百分之一，也会引发上涨，而看涨和看跌受市场参与者的情绪影响非常大，每个人的情绪都不同，同一个人的情绪也是随时都可能改变。所以，以判断涨跌为依据买股票完全是赌博，即使因为运气好到爆而能连续赚钱，把时间拉长，赌博的行为也必然会收获赌博的结果：亏损。购买彩票、受到高收益承诺导致血本无归等，都是贪财的结果。
再到我们生活的点点滴滴，很多人欲求不断，想要买新款衣服，想要吃美食，想要开豪车，想要住更大的房子，想要……，如果得不到想要的结果，就会不高兴，甚至郁闷。得到了，短暂高兴之后，又是下一个想要，永无止境。有一首诗道尽了人性的欲壑难填：
终日奔波只为饥，方才一饱便思衣。
衣食两般皆俱足，又思娇柔美貌妻
娶得美妻生下子，恨无田地少根基。
门前买下田千顷，又思出门少马骑。
槽头拴了骡和马，又思无官被人欺。
一品当朝为宰相，还想山河夺帝基。
心满意足为天子，又想长生不老期。
一旦求得长生药，再跟上帝论高低。
不足不足不知足，人生人生奈若何。
知足之为足，此恒足矣。知道满足的富足，才是长久的富足。
人们经常对容易得到的东西不珍惜，比如健康、亲情、时间。失去健康，才知生命的可贵；失去家庭，才知港湾的温暖。人的生活本来可以平平淡淡，简简单单。我们出生在这个时代，出生在强大稳定的中国，我们只要付出劳动，每个人都能获得比古代帝王更便利的生活条件。懂得知足，才能拥有平静的内心；懂得知足，才能拥有最纯粹的快乐。有了这种知足，我们每个人都能成为真正的自由人。我们可以去实现我们真正的人生需求。
再看前面两个例子，知足的人会有什么样的结果呢？
例如买股票，我们如果把分红作为获利目标，就可以按照以下条件选择股票，一是股票目前价格的分红计算出的股息率远超过十年期国债收益，二是股票长期预期增长率相当于国家GDP增长率和通货膨胀率之和，三是企业产品市场占有率排名前十（互联网企业需要排名前三）。假如股息率5%，国家GDP增长率3%，通货膨胀率2%，也就是除了平均每年5%预期股息收入外，企业每年还会有平均5%的利润增长，随着企业利润的增长，每年的分红平均下来也会有5%的增长。利用自己几十年内绝对用不到的钱，平均买入20只这样的股票，分散到五个以上不同行业，把自己当作企业股东。分红可以拿出来消费，只要不卖，对股价涨跌就不会过度在意。因为足够分散投资，不用担心判断失误，理由是，这20只股票中，既然有可能某只股票的长期利润增长远远低于预期，同样也可能有某只股票的长期利润增长会高于预期。因为对股价涨跌不会在意，结果却常常是，总有某只股票会在某一年大幅上涨，导致股息率大幅低于长期国债收益率，这时我们就可以把它卖掉，换一只符合条件并且还没有大涨过的股票。找不到这样的股票，就说明整体股市已经进入泡沫阶段，就通过股票账户购买货币型基金赚取利息。只要不去贪婪股市最后的疯狂，总会等到符合条件的股票出现。
其实股票投资还有更简单的方法，就是购买估值低的红利ETF基金，相当于买入了一大批高分红股票的组合，这类基金复制的指数正是回归投资本质的股票组合。如果不会分辨是不是估值低，也可以定投，选一个或多个费率低、规模大的红利ETF基金，确定一个定投日期和定投金额，每个月（或每个季度）到那一天就打开股票账户，按照市场价购买，这样持续几十年后，资金增值幅度将会高得惊人。
再看后面那个例子，很多人欲求不断，想要买新款衣服，想要吃美食，想要开豪车，想要住更大的房子，想要……，如果得不到想要的结果，就会不高兴，甚至郁闷。得到了，短暂高兴之后，又是下一个想要，永无止境。
懂得知足之后，我们知道，衣服是保暖的，不是给别人看的，穿着舒服就行，这样的衣服往往价格很低，能穿很长时间不会损坏。认识到人人平等，完全接纳自己的优点和缺点，就不需要用昂贵的服装和饰品掩饰自己的自卑，自己的自卑反而可能就消失了。
吃饭是充饥的，是为了满足身体的需要，而不是为了满足嘴巴的欲望。真正符合身体需要的食品，是当地农田里长出来的天然食材，是不喂食激素和抗生素、不受虐待的动物的肉类，是有机的豆类，尤其是大豆及大豆制品。身体需要的绝不是工厂流水线生产的加工食品，也不是饭店那种讲究效率、重视大众好评、追求利润的食品。身体需要的是自家简单烹饪的食品，吃这些不伤害身体的东西，想多花钱都难。
车是用来代步的交通工具，不是用来彰显身份的，安全、实用就可以，这样的车往往都在销量排行榜前列，很低价格就能买到。
房子是用来遮风挡雨的，隔离噪音的，保持室内舒适温度的，是满足做饭做菜、睡觉等需求的，不是用来炫耀自己事业成功的，能满足这些需求，一处房子就够了。
第三代心理学的开创者马斯洛提出了“人的需求层级理论”：第一是最基本的生理需求，第二是安全需求，第三是归宿和爱的需求，第四是尊重的需求，第五是自我实现的需求。马斯洛后期又增加了认知需求、审美需求和超越需求。人生就是从最基本的生理需求开始，一步一步地向更高的层次迈进，能够实现这个转移过程的，人生就会很快乐，很充实，心理就会比较健康和积极。
最基本的是生理需求，就是食色性也，接着是安全，中国绝大部分人都能够达到这个目标。但是一旦生理和安全需求没有问题，人关注的其实就是归宿和爱，以及尊重的需求。自我价值的实现是人生能够活得有意义的最高需求。知足不是不求进取，有了知足才能不受约束地去实现自我价值。
当我们挣脱欲望的束缚后，我们就能成为自由的人，我们可以自由选择要做什么。因为没有欲求，就不会过于在意得失，不会有压力，不会利用最宝贵的时间和健康去建立人际关系。当我们只问耕耘、不问收获的时候，往往会收获得更多，收获的不只是财富，还收获了更重要的健康、快乐和幸福。
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