2.烟乃阳邪，辛散性燥。
《调疾饮食辨》记载：“论其味辛气烈，自非和平之物，此则燃之以火，熏其喉。”烟草本身辛、温、有毒，烟草燃烧所致其“燥”的性质特别强烈，因此所属阳邪。阳邪伤阴，耗伤阴液。问问周围的烟民朋友，是不是在吞云吐雾飘飘欲仙的时候，会觉得容易口渴，总需要搭配点喝的缓解一下呢？同时，烟和雾不同，烟实质上含有大量细微颗粒，弥散于空气中，更容易被人体所吸收。
1.本不富裕脾胃功能现在雪上加霜
胃以降为顺，烟雾吸入，下行伤胃，耗伤津液；同时浊毒的烟雾阻碍脾气运化，久而久之自然胃失和降，脾失健运，最终脾胃虚弱。大家知道肾乃先天之本，那后天之本其实就是我们的脾胃，一旦受损，我们即便吃得再好，水谷之精也无法很好的转化为我们实际需要的气、血、津液了。长此以往，你不虚，谁虚？
2.人为形成老烟嗓
燥热伤津，伤久了熬一熬，痰就出现了；加之脾胃虚弱，升降失调，“痰”这种病理产物就排不出去，反过来继续阻碍人体气机升降，导致恶性循环。因此我们放眼望去，烟民经常出现反酸、胀满、胃痛、咽喉异物感乃至厌食等消化系统的症状。更有甚者，提出“饭后一支烟，赛过活神仙”这一神奇论调，实际上进食后胃肠蠕动、血液循环加快，烟草燃烧后所产生的有害物质会更快地被吸收，产生更大的危害，这“活神仙”怕是不做也罢。
这年头谁还没几个烟民朋友，但实际上主动吸入和被动吸入对人体造成的危害没啥区别，不过最无辜的应该是家有老烟枪的妇女和儿童。而近几年电子烟的兴起，受到不少年轻人的追捧，但实际上电子烟也仅仅只是“披着羊皮的狼”，让人无需忍受烟熏味的同时摄入同样的毒素，增加同样的患病风险，真是居心不良啊。
戒烟小Tips
吸烟很容易，戒烟却很难。既往的戒烟方法对于长年吸烟成瘾的烟民来说，是一个漫长且煎熬的过程。不过现在可以试试这些小妙招：
1
戒烟茶
绿/红茶、薄荷、广藿香、甘草各6至10克，加冰糖少许，煮水直饮。
2
耳穴压豆
耳朵有大量人体各个部分的映射区，在医生指导下，将王不留行籽按压在对应人体口腔、肺、脾、胃等部位的区域，自行反复按压。
3.
针灸
针灸治疗可通过诱导内源性阿片类物质释放，巧妙地带来与尼古丁类似的感觉，从而达到戒烟的目的。针灸戒烟，大概率可以减少“戒断综合症”的发生。
参考文献：
[1] Esmaeili F M ,Fatimah I ,Abd R R , et al.Acupuncture therapy for drug addiction.[J].Chinese medicine,2016,11(1):16.
【科室简介】
深圳市中医院脾胃病科（消化）介绍（点击查看更多）
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